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地震自救指南:躲避二次伤害是关键
来源: 新华云健康    时间: 2017-08-09 14:51

    8月8日21时19分,四川阿坝藏族羌族自治州九寨沟县(北纬33.20度,东经103.82度)发生7.0级地震,震源深度20公里。从人们感受到地震,到房屋破坏、倒塌,时间极其短暂。如何自救?保持头脑清醒,躲避二次伤害是关键。

    【家中】

    如果家住楼房:

    1、较安全的避震地点:桌子、床等坚固的家具下;开间小、有支撑物的房间,如卫生间;内承重墙墙角;震前准备的避震空间。

    2、震时要注意:不要滞留在床上,不要乘电梯;如果震时在电梯里应尽快离开,若门打不开要抱头蹲下,抓牢扶手;不要到楼道等人员拥挤的地方去。

    如果家住平房:有条件时尽快跑到室外避震,如果屋外场地开阔,发现预警现象早,可尽快跑出室外避震。

    1、室内避险较安全的地点:炕沿下或低矮、牢固的家具边;牢固的桌子下或床下。

    2、震时要注意:不要滞留在床上,不要躲在房梁下,不要躲在窗户边;不要破窗而逃,以免被玻璃扎伤或摔伤。

    【户外】

    1、避开高大建筑物或构筑物:楼房,特别是有玻璃幕墙的建筑;过街桥、立交桥上下;高烟囱、水塔等。

    2、避开危险物、高耸或悬挂物:变压器、电线杆、路灯、广告牌、吊车等。

    3、避开其他危险场所:狭窄的街道;危旧房屋、危墙;女儿墙、高门脸、雨棚;砖瓦、木料等物的堆放处。

    4、汽车靠路边停车,管制区域禁止行驶。

    5、就地选择开阔地避震:蹲下或趴下,以免摔倒;避开人多的地方;不要随便返回室内。

    【野外】

    1、避开山边的危险环境:山脚下、陡崖边,以防山崩、滚石、泥石流等;陡峭的山坡、山崖上,以防地裂、滑坡等。

    2、避开河边、湖边、海边,以防河岸坍塌而落水,或上游水库坍塌下游涨水,或出现海啸;水坝、堤坝上,以防垮坝或发生洪水;桥面或桥下,以防桥梁坍塌时受伤。

    3、避开其他危险场所:变压器、高压线下,以防触电;生产危险品的工厂;危险品,易燃、易爆品仓库等,以防发生意外事故时受到伤害。

    4、选择选择开阔、稳定的地方就地避震:蹲下或趴下,以防摔倒;避风,背朝风向,以免吸进有毒气体(如果附近有化工厂等)。

    5、震后不要独自在野外停留。

    【公共场所】

    听从现场工作人员的指挥,不要慌乱拥挤;

    如不得已被挤入人流,要防止摔倒;把双手交叉在胸前保护自己,用肩和背承受外部压力;随人流而动,避免被挤到墙壁或栅栏处;解开领扣,保持呼吸畅通。

    1、在影剧院、体育馆等处:就地蹲或趴在排椅旁;注意避开吊灯、电扇等悬挂物;用书包等保护头部;等地震过去后,听从工作人员指挥,有组织地撤离。

    2、在商场、书店、展览馆、地铁等处:选择结实的柜台、商品(如低矮家具等)或柱子边,以及内墙角等处就地蹲下,用手或其他东西护头;避开玻璃门窗、橱窗和柜台;避开高大不稳和摆放重物、易碎品的货架;避开广告牌、吊灯等高耸或悬挂物。

    3、在行驶的电(汽)车内:抓牢扶手,低头,以免摔倒或碰伤;降低重心,躲在座位附近,以防发生事故时受伤;地震过去后再下车。

(责任编辑:王佳)
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